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2019.01.03 新しい年
アッという間に新しい年になっちゃいました。
元旦は起きたら実業団駅伝をやっていました。
2日と3日は箱根駅伝でした。

昨年の11月の終わりくらいから始めているウォーキングがなんとか続いています。
毎回コースは決めないで歩いています。
目標は5000歩です。
届かない日もあるけどゆる〜く続けています。
今日は正月なのである場所を目標に歩く事にしました。
目標は六実駅近くの材木屋さんです。
とは言っても材を買いに行く訳ではありません。
まだ営業していませんし。
我が家から歩いて30分くらいです。

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近所の中学生が描いているのですね。      昨年の絵です
コレを見に行ってきました。
材木屋さんの干支絵というもののようです。
近所でこのような絵が見られる事はとても嬉しいですね😊
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ずっと前から気になっていたけど、なかなか出来ないでいました。
カーテンレールに付いているプラスチック製のフック(カーテンランナーというモノのようです)を引っ掛ける丸い部分が紫外線の影響で劣化して欠けてしまっています。
ソレを取り替えるには、
カーテンを外してからカーテンレールを外さないと出来ないんです。
それが面倒でなかなか出来なかったんです😓
でも年内にやり残した事の中で新しい年に持ち越したくなかった事だったのでやろうと思いました。
カーテンを外して金具も外してから洗濯機へ。

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カーテンレールを外すとプラスチック製の丸い部分がたくさん割れています。

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新しいカーテンランナーと金具です。
金属製のカーテンランナーがあればいいのにと思います。
普通は室内で使うから劣化する事は無いんだろうけど、ココはサンルームなのでプラスチック製だと5年くらいで劣化しちゃうのでは。

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カーテンも洗濯をして綺麗になったし、気持ちよく新年を迎えられそうです😊
2018.12.28 換気扇交換
今年の夏頃からお仏壇の上に付いている換気扇の音が大きくなっていました。
そして遂にスイッチを入れても回らなくなってしまいました。
それでも時々回る事も有りました。

お仏壇の上部に付いているので交換作業はお仏壇を全部出さないと出来ません。
年末なのでお仏壇の掃除をしながらお仏壇を出しました。
居間のブレーカーを遮断してから換気扇を取り外します。

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格子のカバーを外して2箇所ビスで留っている本体を引っ張り出します。
ダクトと本体をとめているアルミテープを剥がします。
配線を外そうとしましたが抜けないのでギリギリの所で配線をカットしました。

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外した本体です。
470HM36と型番らしき番号があったのでネットで調べてみたが三菱電機製らしいくらいしかわからない。
PanasonicのFY-08PD9Dというパイプファンが多数出てきます。
現物を持って近くのホームセンターへ行ったけど使えそうな物はコンセントに差し込むプラグ付きの物しかなかった。
価格も6000円弱。
近くなので少し高くてもその日のうちに使いたい場合にはよく行くんだけど、
結局は使えないホームセンターだ!と思いをいだきながら帰ってくるという事が何度有った事か・・・。
家に戻ってネットで100mmのダクト対応の同じくらいのサイズの物をネットで探す。
FY-08PD9Dが格子のカバーサイズが縦横10mm大きいけど使えそうです。

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この梱包を見ればわかりますね!
Amazonに注文しました。
翌日到着、Amazonエライ!!
購入したのはPanasonicのFY-08PD9Dというパイプファン。
価格は税・送料込みで3050円
違う製品だけどホームセンターの約半額です。
楽天でもう少し安く売っていたけど翌日に届く利便性を優先してAmazonに注文しました。

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新しいパイプファン本体です。
以前の物と比べるとすごく軽いです。
18年でモーターも進化しているのでしょう。

早速取り付け開始です。
もう一度お仏壇を出してからの作業です。
ブレーカーを落としてから作業を始めます。

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こんな感じにコードを差し込んで繋ぎます。
本体を100mmのダクトの中に納めます。
この作業が一番苦労しました。

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なんとか納めてから、本体とパイプの隙間をアルミテープでキッチリと塞いで一周貼付けていきます。
ココをキッチリと隙間無くしておかないとファンの性能が充分に発揮されないと思います。

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そのまま丈夫天井へ差し込んでいきます。
付属のビスで2箇所を留めて天井へ固定します。
格子状のカバーを取り付けて完了です。
ブレーカーを戻してスイッチオン。
とても静かに滑らかに回っています。

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お仏壇も綺麗になったし、換気扇もバッチリ。
良い気分で新年を迎えられそうです😊
2018.12.22 人生初の湯治
勤めていた当時からの友達のナベさんと湯治に行ってきました
行き先・宿の手配・電車の指定席など全部やってくれました。
有難い事です。

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湯治という事で電車旅です。
もちろん車内では🍻

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湯治の宿は『鬼怒川温泉仁王尊プラザホテル』です。
温泉の質でナベさんがチョイスしてくれました。
ホテルの裏には立派な仁王尊が。

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露天風呂           半露天風呂の川下り舟風呂
これと内湯があります。

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舟風呂から川辺を見るともう一つ露天風呂がありました。
夏の間水着着用で入れるようです。
露天風呂はぬる目、舟風呂→内風呂の順で暖かいでした。
それでもどの風呂もゆっくり入れるお湯でした。
平日だった事も有って2日間とも宿泊は3組でした。
何度も入った風呂で他の方と会う事は無く、貸し切り状態でゆっくりと入れました。

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食事です。

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2日目の午前中に宿から鬼怒川温泉駅まで散歩がてら行きました。
宿やその周辺にお土産を買うお店が無かったので鬼怒川温泉駅まで行ってめぼしいお店を見てきました。
帰る日に寄って買って帰ります。

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お土産を買ってから特急”きぬ”号と喜多方行きの列車の前で記念撮影
とっても楽しくのんびり出来た人生初の湯治旅行でした😊
2018.12.19 治療中
11月10日に怪我をした背中と腰の治療中です。
なかなか治りません😓
整骨院に毎日通っています。
マッサージと電気治療です。
そのマッサージ中にアクシデントが起きちゃいました!!
ベッドにうつ伏せになって背中と腰をマッサージしていた時、
右の背中を押された時にグキッ!!っと。
思わず痛い!と声が出ちゃいました。
実はその箇所は今年の5月にも同じ整骨院でのマッサージ中に傷めた箇所です。
マッサージしていて僕の反応から分かったと思うのに何も言いませんでした。

そんな事があると、もう通院する気にはなれません。
そこで別の所を探しました。
少し距離は遠くなるけど新しい整骨院に通い始めました。
そこは鍼治療が出来る所です。
今日で2度目のマッサージと鍼治療を行なってきました。
大分楽になります。
少し続けてみようと思います。